EPIDEMIA DE MIOPÍA: 3 CONSEJOS PARA COMBATIRLA Y TENER UNA MEJOR VISIÓN

Monday, December 31, 2018

Los celulares, las tabletas y las computadoras son algunos elementos de la vida cotidiana señalados como los principales culpables del aumento de la miopía en todo el mundo. Un informe del Brien Holden Vision Institute, avalado por la OMS, afirma que existen pequeñas medidas que pueden ayudar a ralentizar esta anomalía.

Los registros de personas con este tipo de deficiencia en la visión son tan altos que la Organización Mundial de la Salud (OMS) empieza a considerarla una epidemia en muchos países. Se estima que para 2020 casi el 34 por ciento de la población mundial sufrirá de miopía y para 2050 la cifra habrá escalado hasta el 52 por ciento.

 

Las personas con miopía tienen una buena visión de cerca, pero tienen una mala visión de lejos, lo que significa que pueden leer libros o ver imágenes en una pantalla de ordenador, pero tienen dificultades para ver cosas que están más lejos, que suelen ver borrosas.

 

La miopía causa problemas de visión no solo por el daño directo a la retina, sino también por el mayor riesgo de cataratas y glaucoma. En casos extremos puede conducir a la ceguera. Las complicaciones asociadas a la miopía tienen un coste social y económico alto. Pero ¿hay alguna manera de combatirla? Según un informe del Brien Holden Vision Institute, avalado por la OMS, existen pequeñas medidas que pueden ayudar a ralentizar el aumento de las dioptrías, la medida que determina el grado de miopía que se padece.

1. Actividades al aire libre

Hay evidencias de que el tiempo pasado al aire libre puede retrasar la aparición y quizás reducir la progresión de la miopía. En un estudio citado por el informe, se señala que la incidencia de nuevos casos de miopía se reducía significativamente a lo largo de un año -en torno al 50%-, cuando el tiempo al aire libre se incrementaba en 80 minutos al día en niños de entre 7 y 11 años.

2. Atropina

Se ha demostrado que bajas dosis de atropina suministrada en el ojo en forma, por ejemplo, de gotas, son una medida efectiva a la hora de reducir el aumento de la miopía. Para la OMS, una dosis del 0,01% tiene pocos efectos secundarios. El organismo cita un estudio en el que el uso en esta proporción redujo la progresión de la miopía en un 50% en niños de 6 a 9 años.

3. Anteojos y ortoqueratología

Hay evidencia publicada de que las gafas multifocales pueden reducir ligeramente la tasa de progreso de la miopía. Por su parte, las lentes bifocales se asocian con reducciones sustancialmente mayores. Pero existe aún otro método que ayuda a combatir la miopía. La ortoqueratología implica el uso de lentes de contacto rígidas durante la noche.