Hipertensión Arterial, Diabetes Mellitus y EPOC durante la pandemia por COVID19

Tuesday, May 5, 2020

Estas patologías están catalogadas como Enfermedades Crónicas No Trasmisibles, y quienes las padecen, representan en estos momentos un grupo de riesgo frente a la infección por el coronavirus Covid-19.

Es importante aclarar que el riesgo que tiene una persona con diabetes, hipertensión o EPOC (Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica) de contraer el virus, es el mismo riesgo que tiene la población general, no debemos alarmarnos, todos debemos cuidarnos. Sin embargo, la presencia de estas enfermedades supone un factor de riesgo para desarrollar enfermedad grave por Covid-19.

Entonces… ¿Por qué debemos mejorar la adherencia o continuidad de los tratamientos en estos momentos?

 Veamos cada uno de los casos:

  • Cuando hay Hipertensión arterial: porque es muy probable que el abandono de la medicación conduzca a la pérdida de control de las cifras de presión arterial, y esta situación a su vez predispone a la persona a complicaciones cardíacas, accidentes cerebrovasculares, etc. Por lo tanto, la recomendación es no dejar los tratamientos o medicamentos y menos en estos momentos, pues son éstos junto a una dieta balanceada, baja en grasas y sal y a un estilo de vida saludable, los que controlan la presión arterial.

  • Cuando hay Diabetes Mellitus: esto significa que la persona presenta altos niveles de azúcar en sangre, lo que con el paso del tiempo puede ocasionar problemas en los riñones, los nervios, pies y ojos. De igual manera, se aumenta el riesgo de tener enfermedades cardíacas, así como trastornos óseos, articulares, en el aparato digestivo, disfunción sexual, e incluso problemas en los dientes y en las encías.

Si la persona con diabetes suspende el tratamiento, no lograra mantener el control glucémico o de azúcar en su sangre, lo que también contribuirá a una mayor gravedad si llegara a infectarse con Covid19. Por lo tanto, durante la pandemia, se debe procurar mantener el mejor control glucémico posible.

  • Cuando hay EPOC: esta enfermedad causa una grave limitación en la capacidad respiratoria, manifestándose en forma de tos, ahogo, fatiga y producción de mucosidad, lo cual ocasiona una dificultad continua para respirar que produce además, opresión en el pecho y sensación de agotamiento permanente. Sumado a esto, se debe tener en cuenta la predilección del virus por el pulmón, es por esto que las personas que tienen problemas o deficiencias respiratorias deben extremar sus cuidados, cumplir con el tratamiento y evitar el contagio.

 

Recomendaciones durante la pandemia:

 

  • Evite salir de casa y si debe hacerlo, use siempre tapabocas y mantenga una distancia mínima de 1.5 metros del resto de las personas.

  • Coma una mezcla saludable de verduras, granos enteros y carne magra.

  • Reduzca el nivel de sal (sodio) en los alimentos caseros y envasados.

  • Realicen algo de ejercicio físico diario en su casa, según las orientaciones de su médico. Por ejemplo, si tienen bicicleta estática, procure hacer media hora al día; si tienen escaleras en casa, súbalas y bájelas de forma moderada; ejercite sus brazos con pesas caseras, llenando dos botellas de litro de agua, camine y muévase dentro del domicilio todo lo que sea posible.

  • Manténgase activo, evite pasar mucho tiempo sentado o acostado.

  • Evite subir de peso.

  • Cuide de su salud mental. Maneje y reduzca los momentos de estrés, ansiedad o incertidumbre que le genera el aislamiento o la cuarentena.

  • No fume.

  • Limite la ingesta de alcohol.

  • Tome los medicamentos como lo recetó el médico, de forma continuada, sin ningún olvido y sin saltarse ninguna dosis.

  • Evite el exceso de carbohidratos, refrescos artificiales, gaseosas, dulces o azucares  y restringa su consumo si es diabético.

  • Siga las recomendaciones del Ministerio de Salud, si tienes síntomas de gripe leve como congestión nasal, quédese en casa, si los síntomas son moderados como fiebre, malestar general o tos con expectoración llame a su IPS, quienes enviarán a un médico a revisarle o le ofrecerán una teleconsulta.

  • Sea riguroso con el lavado de manos, use agua y jabón y frótese las manos por lo menos 20 segundos.

  • Al toser o estornudar cúbrase con un pañuelo desechable y tírelo inmediatamente. Si no tiene pañuelo desechable, tosa o estornude sobre el doblez del codo o una manga larga y luego lávese las manos.

  • Trate de no tocarse la boca o nariz, ni los ojos con las manos.

  • Todas las superficies fuera de su casa, son fuente potencial de infección, así que todo lo que venga de afuera podría haberse contaminado con el virus. Asegúrese de limpiar todos los paquetes y envolturas, y luego lávese las manos.

  • Mantenga su dormitorio y casa aseada, desinfecte las superficies en forma regular.

  • Haga un inventario de todos sus medicamentos. Asegúrese de tener lo suficiente para uno o dos meses. De lo contrario, informe a su IPS para que le lleven su fórmula a su casa.

  • Manténgase conectado con sus seres queridos ya que la sensación de aislamiento puede afectar negativamente su salud y bienestar.

Para más información visita www.asmetsalud.com